【高校入試】ダイスキン勉強法５：時間の使い方　３　いつ勉強するか

時間の使い方　３　いつ勉強するか

いつ勉強するかで、時間の使い方の最後にする。

いつということではないが、集中力が高まり「その気」になっているときが最高の勉強のタイミングだといえる。

入試までは「いつ」ではなく「常に」勉強することだ。

とはいいつつも、効率のよい時間帯というのがあって、それは睡眠直後の早朝と考えて間違いない。

人間は活動のサイクルがはっきりしていて、

睡眠→朝食→学校→昼食→学校→夕食→睡眠

となると思う。

一般には夕食後から睡眠までが受験勉強時間としているが、身体の活動エネルギーが枯渇している一日の活動の最後に勉強をするよりも、睡眠という休養をとった身体の活動エネルギーが充実している睡眠直後に勉強をしたほうが、効率よく頭に入れることができる。

　今まで深夜0時に寝て朝6時に起きていたのであれば、

夜１０時に寝て朝４時に起きる

そして朝勉強する。これだけで、勉強効率は２割以上アップするはずだ。